Авторизация

Введите свой e-mail и пароль для быстрого входа
Введите свой e-mail

 
Введите пароль

 
  Забыли пароль?
Уполномоченное агентство TEZ TOUR

Разработаем маршрут любой сложности
по вашему индивидуальному запросу!
 
г. Москва
ул. Лесная, д. 8А
+7 (495) 374 77 88
+7 (495) 607 33 80
Страны

Отдых на море с пользой для здоровья!

© "Бутик Путешествий", 24 июня 2014 г.
Вот и наступило долгожданное время летних отпусков. Время морских курортов.
А вы знаете, что отдых на море дарит не просто заряд позитивной энергии? Морской отдых  дарит здоровье! Используйте это время по максимуму с пользой!

1
 
1

Плавай! 

Волны – это своего рода тренажер для сосудов, а также естественная гидромассажная ванна. Во время плавания отлично тонизируются мышцы и кожа тела. Считается, что если проплыть стометровку, то сжигаются калории словно после километровой пробежки (заметьте, плавать намного приятнее, чем бегать).  А полчаса плавания в море приравнивается к сеансу массажа. 
 
2

Ходи босиком по песку!

Уверены, все в курсе, что прогулки босиком по песку  (а если еще и по кромке воды) очень полезны. Это своего рода песочно-галечный массаж. По своей эффективности он сравним разве что с точечным, при котором происходит воздействие на биологически активные точки на стопах.  Тем самым улучшается работа внутренних органов человека.

 


 
3

Гуляй на рассвете!

Вы наверняка замечали, что утреннее солнце нежное, приятно обволакивает кожу.  Это связано с тем, что ранним утром особенно активны красная и оранжевая составляющие солнечного света. Загар ложится мягко в эти часы, а солнечные лучи бодрят и тонизируют  в целом весь организм. Заряд энергии на весь день будет обеспечен!
 
4

Дыши морским воздухом!

Морской воздух во-первых совсем не содержит пыли.

А вот полезного в нем, хоть отбавляй: 
 
  • Калий – выполняет роль  антиаллергена в нашем организме.
  • Кальций – обеспечивает укрепление соединительных тканей нашего организма.
  • Бром – оказывает успокаивающее действие.
  • Магний – снимает отёчность.
  • Йод – способствует омолаживанию клеток кожи, оздорвавливает щитовидную железу и укрепляет иммунитет.

 
5

Не смывай соль!

Не спеши после плавания в море сразу в душ. Промокни кожу полотенцем.  Не нужно смывать морскую соль хотя бы два часа!  Пусть она насытит твою кожу полезными минералами.  
 
И в заключении статьи хотим пожелать вам прекрасного отдыха!

А чтобы ваш отдых на море был по-настоящему полезным, не забывайте о том, что загорать лучше в правильное время и обязательно используйте солнцезащитные средства.

"Бутик Путешествий"